La resiliencia es la capacidad que tiene el ser humano para adaptarse a las circunstancias negativas de la vida y sobreponerse a ellas.
Creo que ahora mismo tod@s estamos haciendo uso de esta capacidad que poseemos. Surgen nuevas formas de entretenernos, de comunicarnos, de trabajar, de hacer ejercicio... o incluso descubrimos que somos capaces de reír en un momento tan complicado.
No podemos olvidarnos de las emociones desagradables que también pueden hacer presencia, tales como el miedo, la incertidumbre, la tristeza, la ansiedad, etc. Aceptar que es normal y lógico experimentarlas nos ayuda a superarlo y mantenernos activ@s y ocupad@s pese a todo, nos hace fuertes.
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